第五章 起步(1/2)
碧空如洗,天空飘荡着白云几朵。灿烂的阳光普照大地,微风中,绿叶轻摇,摇晃着金色的阳光,熠熠生辉。
幽静的山谷,四季如春,一片清澈的水潭,在阳光的照耀下,波光粼粼,祥雾氤氲,白汽翻腾。瀑布击水,奇花异草遍布山谷四周,宝树苍劲,灵果晶莹,将整个山谷点缀得如同仙境一般。
山谷之中,一个活动的身影为这片山谷平添了几分生动。人影**着上半身,古铜色的肌肤在阳光的照射下,显得健康、结实、有力。人影双手举着一块约有百斤重的岩石,正在进行深蹲练习。汗水如同一条条纵横交错的溪流一般,在其身上呈现出一道道闪亮的光泽。正是关夜!
与之前相比,关夜此时的身体强壮了许多,而且肌肉线条也比以前清晰了许多。身体呈流线型,一副完美的躯体,雏形已成。
放下手中的岩石,关夜没有休息,而是双手撑地,做起俯卧撑来。仔细一看,才发现,原来他是十指插地在锻炼!此时,他的背上扛着那块刚刚进行深蹲练习的岩石。一上一下,节奏平稳的进行着练习。豆大的汗珠开始沿着脸颊滑落下去。
这种训练方式,即使是许多成年人都无法与之相比。关夜现在不过十二岁,训练的强度甚至超过了多数的成年人。端的不可思议!
当关夜做了整整一百个的时候,接下来他所做的举动更加让人吃惊!他居然卷起了双手的尾指,现在变成了八个手指驻地。然后开始用八根手指继续做俯卧撑!之间,根本没有停下来休息!直到关夜再次做了一百个的时候,关夜再次卷起无名指,变成了六根手指驻地!这种训练方式,是常人难以想象的!一个年仅十二岁的少年,居然可以在背上扛着百斤重的岩石的情况下,做俯卧撑,而且不是常人的手掌着地,而是手指!而且中间没有丝毫停歇,一口气做了三百个!
让人暗暗松了一口气的是,关夜没有继续减少手指着地的数量,似乎他手指承受的力量已经到达一个极限,无法继续减少。
“看来还是不能用四根手指做啊!需要再加大训练强度了!”关夜翻身起来,略感惋惜喃喃道,对于自己的表现并不满意。如果让他人听到,一定会惊愕得下巴掉到地上!这样还抱怨!
结束了俯卧撑练习,关夜并未休息,而是继续开始训练。而且看他的样子,根本不像一个刚刚做完剧烈运动的模样,整个人看上去依旧精神焕发。
负重长跑、举重蛙跳、负重扎马步……
这种近乎变态的高强度训练,一波连这一波,循环反复!不过当他完成一个循环的时候,还是会略作休息!毕竟,这样的训练方式,即使他身体能够承受,但是精神上的消耗还是让他有些吃不消。
关夜在山谷之中已经居住了三个月时间,期间出过山谷几次,屈指可数,并没有什么值得提的事发生。而今,谷外正值在秋冬交际的季节,但是山谷之中依然四季如春,奇葩盛开,野草青翠,没有出现衰败的趋势,树木的叶片没有丝毫凋落的迹象。关夜也发现,山谷中的空气,与外界相比,呼吸起来更为让人舒爽,似乎多了些什么,但是具体是什么他现在也说不上来。
从搭建好木屋的翌日开始,关夜每天晚睡早起,几乎一整天的时间都在训练。而这种枯燥乏味的生活,如今他已经坚持了三个月。对于一个年仅只有十二岁的少年而言,这其中的滋味是常人无法理解的。
如今,他几乎完全悲伤的情绪中走了出来。以前因为茶饭不思而导致清瘦的身体,食用了三个月的果实之后,已经完全恢复了过来。不再似之前看到那般瘦弱颓废。
背负重物奔跑,锻炼腿部力量以及耐力;扛着岩石做俯卧撑,锻炼手指手臂力量、腰部力量;抱着岩石扎马步……
这些都是关夜原来在天山村时,村里的陈年猎户传授给他的基本训练科目。常年与天柱山脉中生存的野兽打交道,没有一点本事是不行的。天山村的的先辈逐渐摸索出一套锻炼身体的方法。关夜自八岁就开始和村里其他孩童一起接受身体训练,差不多四年的时间。思念时间,关夜每天勤练不辍,比其他同龄人付出的努力更多。这样坚持四年,给他带来的好处也是显而易见的,无论是他的身材还是力量,都要比同龄的孩童高上许多。当他快满十二岁的时候,他就已经能够做到单手举起五十斤的重物。
天山村前人总结出来的训练方法,主要分为基础训练、爆发力训练和抵抗力训练。其中基础训练的内容包括:力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等五个方面。
这一个月来,关夜几乎都在进行基础训练。山谷之中有足够的空地可供其进行训练使用。
通过三个月时间的训练,关夜惊喜的发现,他的实力比过去近乎提高了一倍。如今,他已经能够做到单手举起近百斤重的岩石。短短三个月的时间,他的实力就已经成长到如此地步,这些与关夜每天食用的异果是分不开的!当然,最重要的还是在于他的刻苦与坚持!
每当他身体疲惫到提不起一丝力气,感觉已经抵达身体的极限的时候,他的体内储存的异果能
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